Manfaat Buka Puasa dengan Air Putih dan Kurma di Bulan Ramadhan

KOALISI.co - Puasa merupakan salah satu rukun Islam. Dan sebagai dukungan dari mereka, umat Islam harus melaksanakannya. Namun, kewajiban puasa hanya di bulan Ramadhan. Sisanya puasa setahun, dan bisa dilakukan pada waktu-waktu tertentu. Sebagai turunan dari ibadah wajib yang merupakan rukun Islam, puasa sunnah sangat penting. Berikut manfaat buka puasa dengan air putih dan kurma di bulan ramadhan.

Manfaat Buka Dengan Kurma Dan Air Putih

Ramadhan telah tiba, dan inilah saatnya bagi umat Islam di seluruh dunia untuk berpuasa. Selama sekitar 12 jam, orang yang berpuasa harus menahan lapar dan haus, mengendalikan hawa nafsunya. Membiasakan diri dengan jadwal dan rutin minum, memunculkan berbagai kekhawatiran bagi sebagian orang yang berniat berpuasa.

Bagaimana dengan kebutuhan air mineral dan gula darah? Bagaimana cara menjaga produktivitas agar tidak turun di tengah rasa haus dan lapar? Padahal, Anda tidak perlu khawatir dengan hal-hal seperti yang disebutkan di atas, karena puasa sendiri memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Cara Mendapatkan Pahala Maksimal di Puasa Ramadhan

Mulai dari memperbaiki pola makan, meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki sistem pencernaan, dan manfaat lainnya. Untuk produktivitas biasanya menurun di awal-awal puasa karena tubuh sedang melakukan penyesuaian.

Namun Anda tetap bisa menyiasatinya dengan mengatur menu saat sahur, dan membiasakan berbuka puasa dengan kurma dan air mineral. Mengapa kurma dan air mineral? Masing-masing makanan dan minuman ini merupakan menu yang cukup sederhana namun memiliki khasiat yang tidak biasa jika dijadikan sebagai Buka.

Manfaat Buka Puasa Dengan Kurma

Pertama, tanggal. Ungkapan buka puasa dengan manis sering kita dengar dan itu sudah cukup mewakili anjuran makan kurma saat Buka. Buah berwarna coklat tua ini dikenal banyak mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.