Tentu saja karena tubuh harus bekerja keras untuk beradaptasi antara suhu tubuh dan suhu air. Selain itu, air dingin akan mengganggu pergerakan peristaltik sistem pencernaan sehingga Anda hanya merasa segar di mulut, namun kurang nyaman di perut.

Meski banyak manfaatnya, sebaiknya batasi asupan air putih saat Buka, yakni maksimal dua gelas. Penuhi kebutuhan air Anda dengan mengonsumsi 242 air mineral, yaitu minum 2 gelas air mineral saat Buka, 4 gelas setelah Buka sebelum tidur, dan 2 gelas lagi saat sahur.

Demikian penjelasan dari saya tentang inilah manfaat buka puasa dengan air putih dan kurma di bulan ramadhan semoga bermanfaat.

Baca Juga: Doa Niat Puasa di Bulan Ramadhan Latin beserta Maknanya